Jak zrobić egipski ryż dla dzieci?
المقا
Aby przygotować proste jedzenie dla dziecka, będziesz potrzebować:
- 25 gramów białego ryżu, który należy dokładnie wypłukać.
- 125 mililitrów wody.
- 60 mililitrów mleka matki używanego do karmienia piersią lub innego odpowiedniego rodzaju preparatu dla niemowląt.
Metoda przygotowania
- Podgrzewaj wodę na średnim ogniu, aż zacznie wrzeć.
- Następnie dodaj ryż i gotuj przez pół godziny, aż będzie miękki.
- Po ugotowaniu ryż odfiltruj z nadmiaru wody, następnie włóż go do blendera i zmiksuj na gładką masę.
- Dokładnie wymieszaj puree ryżowe z mlekiem i gotowe, możesz je podać dziecku.
- Unikaj dodawania soli lub cukru do jedzenia dziecka, aby zapobiec przyzwyczajeniu się do mocnych smaków, które mogą sprawić, że odmówi spróbowania innych rodzajów żywności.
Kiedy podaje się ryż egipski niemowlętom?
Zarówno Światowa Organizacja Zdrowia, jak i Amerykańska Akademia Pediatrii zalecają, aby niemowlęta były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia.
Po ukończeniu sześciu miesięcy matki mogą rozpocząć wprowadzanie swoim dzieciom pokarmów stałych, a jeśli chcą, mogą zacząć od wody ryżowej.
Niektóre inne źródła medyczne potwierdzają możliwość podawania pokarmu niemowlętom po ukończeniu czwartego miesiąca życia, pod warunkiem spełnienia kilku ważnych warunków, takich jak umiejętność samodzielnego siedzenia, kontrolowania ruchów głową i wyraźne zainteresowanie jedzeniem. .
Korzyści z egipskiego ryżu dla dzieci
- Ryż pomaga złagodzić biegunkę i usprawnić pracę układu pokarmowego, zwłaszcza u niemowląt, co czyni go idealnym wyborem do stosowania w okresach częstego narażenia na te objawy.
- Ryż wspiera zintegrowany rozwój mózgu dziecka, dzięki bogactwu witaminy B, która jest niezbędna do rozwoju funkcji umysłowych.
- Ryż zapewnia dzieciom niezbędną energię dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, co jest ważne po długim dniu pełnym zabaw i ruchu.
- Ryż jest uważany za pomocny składnik w łagodzeniu objawów grypy u niemowląt, w tym przeziębienia i kaszlu.
- Niemowlęta są bardzo podatne na egzemę – chorobę skóry powodującą duży dyskomfort.
- Wodę ryżową można skutecznie leczyć na tę przypadłość, ponieważ dodaje się ją do wody do kąpieli, aby nawilżyć skórę oraz złagodzić zaczerwienienie i swędzenie.
- Zawarte w nim olejki ryżowe przyczyniają się do odżywienia skóry, dlatego jest to dobry wybór dla mam borykających się z tym problemem skórnym.
- Ryż jest bogatym źródłem białka niezbędnego do wzrostu i siły mięśni dzieci, co czyni go ważnym składnikiem ich żywienia.
- Jedzenie ryżu pomaga również poprawić i ułatwić proces trawienia, a tym samym może przyczynić się do uniknięcia problemów, takich jak zaparcia i niestrawność, na które mogą cierpieć dzieci.